Украинский социальный форум

Мамы обо всем => Мамино здоровье => Тема начата: Zlata от 05 Сентябрь 2009, 14:30:57



Название: Здоровье мамочек.
Отправлено: Zlata от 05 Сентябрь 2009, 14:30:57
Извините, может я не в ту тему обращаюсь, поэтому переместите куда нужно.   Мне хотелось бы пообщаться на тему здоровья женщин. В частности меня интерисует гинекология. Может кто то из мамочек ставил спираль "Мирена"? Поделитесь отзывами, пожалуйста.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Natalina от 05 Сентябрь 2009, 22:09:54
Лично я пробовала несколько видов таблеток (Мерсилон и Ярина), не понравилось, гениколог ещё советовала Новоринг (http://www.novaring.ru/Consumer/index.asp?C=41366400619224189815)
Насчёт спирали ничего сказать не могу, сама интересовалась но как то не очень, вот что пишут в нете

Как работает гормональная спираль Мирена?
Спираль Мирена - это обычная "Т" образная спираль, мембрана которой имеет в своём составе гормон гестаген, выделяющийся ежедневно в полость матки в очень малых дозах - 20 микрограммов. Так как гормон выделяется в очень малых дозах и непосредственно в матку, это практически полностью предотвращает его попадание в кровь, что исключает все побочные эффекты, которые возникают при приёме гормональных таблеток с тем же гормоном.
Более того, гормон гестаген приводит к сгущению слизи в канале шейки матки, что предотвращает проникновению инфекции и сперматозоидов в полость матки. К тому же
гестаген оказывает влияние на подвижность сперматозоидов, замедляя их, а так же на эндометрий - останавливается
или снижается рост функционального слоя эндометрия, таким образом, оплодотворённая яйцеклетка(если это всё таки произошло) не имеет почвы, куда ей укрепиться в эндометрии и погибает. В результате отсутствия или слабого функционального слоя эндометрия, месячные выделения уменьшаются, а сроки укорачиваются, иногда, месячный цикл прекращается вообще. При этом, болевые ощущения при месячных вообще исчезают. Более того, так как гормон фактически не попадает в кровь из-за локального применения и микроскопической дозы, то введение спирали Мирена не противопоказано кормящим женщинам. При удалении спирали Мирена, нормальный менструальный цикл и возможность беременности, наступает при второй овуляции.
Итак, что мы имеем?
Спираль Мирена включает в себя все достоинства и плюсы обычной спирали и исключает многие недостатки последней. Она особо показана женщинам с обильными и болезненными месячными, при
фибромиоме, малокровии, гиперплазии эндометрия. Иногда, спираль Мирена используют в лечебных качествах.
Противопоказания к использованию спирали Мирена: инфекционные заболевания органов малого таза и половой системы, рак молочной железы, эрозия шейки матки, осложнённые роды, злокачественные опухоли половой системы. В то время, как обычные спирали противопоказаны при доброкачественных образованиях матки, Мирена, напротив, показана!
Так почему же на спираль Мирена отзывы такие противоречивые?
Наверняка, многие читали как восторженные, так и резко-отрицательные отзывы. Если внимательно вчитаться во все отрицательные отзывы, становится ясно, что проблема кроется в противопоказаниях, которые не были учтены при выборе спирали Мирена. Самое часто встречающееся - это повышенная чувствительность к гормону гестаген.
По-сути, спираль Мирена даёт эффект стерилизации, только в отличии от хирургической, с "правом обжалования", это настолько революционное открытие в мире контрацепции, что его автору впору вручить Нобелевскую премию.
информационный материал предоставлен Клиникой "Счастливая Семья" - http://www.medafarm.ru/php/content.php?id=27664
 
Ещё статья здесь http://www.roditeli.com.ua/view/planirprolong

Отзывы можно посмотреть тут http://forum.gorod.dp.ua/showthread.php?t=54344  тут http://bt-lady.com.ua/forum/viewtopic.php?t=4429  и тут http://forum.materinstvo.ru/index.php?showtopic=13107


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: елена71 от 06 Сентябрь 2009, 07:30:56
11 проблем, известных каждой женщине
Каждая женщина хоть раз в жизни сталкивалась примерно с половиной из этих проблем. Вот простые советы, как их лучше лечить и на что обращать внимание при походе к врачу.

Плохое настроение

Хандра, постоянная усталость, отсутствие инициативности и неспособность испытывать радость от былых удовольствий - таковы типичные симптомы депрессии. К сожалению, зачастую мы не обращаем на них внимания и списываем на то, что «закрутились, заработались». Тем временем, депрессия может быть проявлением другого, более серьёзного заболевания - например, анемии, дисфункции щитовидной железы или гормональных проблем. К слову, неполадки с щитовидкой у женщин встречаются намного чаще, чем у мужчин. Так что даже плохое настроение может быть поводом провериться у врача.

Не просто плохое настроение


Предменcтруальный синдром (ПМС) стал объектом многих мужских шуток и присказок, но женщины-то знают, что смешного здесь мало. Конечно, степень тяжести разнится в зависимости от индивидуальных особенностей организма, но самые распространённые симптомы - раздражительность и чрезмерная задержка влаги в организме. В результате к плохому настроению добавляется недовольство своей внешностью (из-за отёчности определённые области женского тела могут временно увеличиваться), что только усугубляет эмоциональное состояние.

Неудачная эпиляция


Наверное, нет на земле счастливицы, которой ни разу не пришлось взяться за воск или бритвенный станок. К сожалению, далеко не всегда домашнее удаление волос заканчивается благоприятно. Вросшие волосы, кожное раздражение, инфекции, «сучье вымя» - с такими жалобами к дерматологам приходят каждый день, особенно летом, когда эпиляция становится чуть ли не ежедневным ритуалом. Поскольку долгосрочные методы удаления волос доступны не всем (хотя бы по ценам), врачи советуют быть предельно осторожными как во время, так и после эпиляции, так как через мельчайшие порезы в кожу могут пробраться опасные инфекции. Вот простейшие рекомендации:

    * Если вы удаляли волосы воском, не купайтесь в бассейнах или естественных водоёмах хотя бы 2 дня после эпиляции.
    * Волосы под мышками можно удалять при помощи обычной бритвы, без мыла и воды. Их структура и направление роста позволяют сделать это легко и безопасно. Тем более, так в ранки не смогут попасть влага и частицы мыла, от которых и образуется так называемое «сучье вымя» или гидраденит.

Боли в пояснице

Почти каждый человек в течение жизни хоть раз страдает от боли в спине, однако, по статистике, женщин эта напасть постигает гораздо чаще. Сказываются, видимо, и беременность, и гормональные особенности, и, да, даже размер бюста. Да и кости у слабой половины человечества не такие крепкие, как у мужчин: женский скелет начинает терять плотность на несколько лет раньше.

Впрочем, спастись от преждевременного остеопороза, грыж и сутулости можно с помощью обыкновенной физкультуры. Причём качать надо мышцы живота и поясницы - чтобы они плотно поддерживали ваш позвоночник. Самое простое упражнение выглядит так: лягте на живот, обопритесь на локти и поднимите спину за счёт напряжения брюшного пресса (оторваться от пола должен корпус и бёдра, точки опоры - колени и локти). Считайте до 20 и отдыхайте. Повторяйте 3 раза утром и вечером.

Молочница

Многие женщины пытаются справиться с этим распространённым заболеванием самостоятельно, с помощью различных кремов и увлажняющих гигиенических средств. Но это принесёт только временное облегчение - бактерии останутся там же, где и были. Лучшим решением будет пойти к врачу и подобрать антибиотики для лечения инфекции. А самостоятельно облегчить симптомы также поможет... смена белья. Да, бактерии кандида любят синтетику и влагу, так что хлопок и свободный покрой - ваши лучшие друзья.

Кстати, с молочницей часто путают так называемый вагиноз; он также проявляется жжением и выделениями с характерным запахом, но возникает не из-за инфекционного заражения, а после нарушения бактериального баланса половых органов. Причина последнего - опять же неправильное бельё, любовь к гигиеническим прокладкам и частое пользование душистым мылом. Помните: для интимных мест нужен особый, интимный уход.

Дефицит витамина D

В последние годы онкологи и дерматологи начали активно порицать солярии и увлечение загаром вообще: мол дань моде приводит к проблемам с кожей и даже раку. Предупреждения достигли своего адресата - всё больше женщин отказываются от пляжного отдыха или намазываются солнцезащитным кремом с ног до головы. И тем самым практически лишают себя единственного полноценного источника витамина D!

Конечно, перебарщивать с солнечными ваннами не надо, но и их отсутствие может нанести здоровью существенный вред. Витамин D необходим, прежде всего, костям, а также сказывается на состоянии наших ногтей и волос. Дефицит витамина является одной из самых частых причин раннего остеопороза и даже рахита у женщин.

«Увядшая любовь»

Отсутствие сексуального влечения у женщин - не просто проблема семейного характера. Да, не каждый брак выдерживает проблемы в интимной сфере, но что важнее - для здоровья женщины воздержание ничем хорошим тоже не заканчивается. Активная половая жизнь является не только средством защиты от депрессий, но и обеспечивает высокий иммунитет и крепкое сердце. Причин у сниженного либидо может быть много. Однако самая простая, безусловно, - менопауза или предменопаузальный период. Это время, как правило, связано для женщины и с другими проблемами со здоровьем, так что, когда вы обращаетесь к врачу с просьбой поправить ваше гормональное состояние, упомяните и об «интимной» проблеме - специалист поможет вам подобрать правильный препарат.

Слабый кишечник


Диарея и дискомфорт в животе - типичные признаки синдрома раздражённого кишечника (РСК), который поражает миллионы женщин и мужчин по всему миру. Понятное дело, с каждым случаем «дискомфорта» к врачу не побежишь, но хотя бы лечиться домашними методами надо умеючи. Главный принцип, говорят гастроэнтерологи, - не есть молочного и, конечно, не пить молока, за которое многие из нас хватаются, считая, что оно, мол, «смягчит». Вовсе нет: при диарее клетки кишечника, производящие энзимы для расщепления молока, не работают, так что пару дней вы буквально не можете переваривать молочные продукты. А будете нажимать на творог да сметану - раздразните свой кишечник ещё сильнее.

Вздутие живота


Эту проблему мы привыкли объяснять фразой «наверное, съела что-нибудь» и лечить активированным углём. К сожалению, не всё так просто: частые вздутия могут свидетельствовать как о относительно безобидном СРК, так и о «тихом убийце» - раке яичников. Если ощущение вздутия не проходит более 2 недель и не лечится обычными медикаментами и сменой диеты, пора провериться у гинеколога.

Постоянная усталость


С такой жалобой пациенток чаще всего отправляют на анализ крови, чтобы проверить уровень железа в организме. Если его слишком мало, значит это анемия, и вам нужно принимать пищевые добавки с железом. Если в норме - вы просто устали, говорит терапевт. На самом деле анализ в пределах нормы может означать противоположный анемии диагноз - гемохроматоз. При этом генетическом заболевании организм поглощает, наоборот, слишком много железа, складируя его во внутренних органах и тем самым нарушая их работу. А поскольку анализы не показывают ничего необычного, болезнь часто диагностируют а поздних стадиях, когда вред здоровью уже очень велик. При подозрении, впрочем, заболевание легко установить и лечить.

Преждевременное старение

Появление морщин и поседение - процессы естественные, но сами мы можем их как замедлить, так и ускорить, того не зная. Например, известным «провокатором» старения кожи является курение. А недавно учёные выдвинули теорию, согласно которой старению способствует сладкое. Продукты с легкоусвояемыми углеводами быстро и сильно поднимают уровень сахара в крови, организм не может эффективно с ним справиться, и это ведёт к образованию свободных радикалов - они-то и разрушают клетки нашего тела, старя ткани и органы. Так что, если боитесь преждевременно сморщиться, старайтесь пореже баловать себя шоколадом и выпечкой. Смените их на фрукты и орехи.
http://lady.mail.ru/article/74193?page=1


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: tarantino1974 от 06 Сентябрь 2009, 17:50:02
Zlata, Попробуйте Фарматекс. Пользуюсь более 8 лет, лучше ничего не встречала. Есть и в таблетках, и свечах, и в креме.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: елена71 от 06 Сентябрь 2009, 17:53:34
Zlata, Попробуйте Фарматекс. Пользуюсь более 8 лет, лучше ничего не встречала. Есть и в таблетках, и свечах, и в креме.
Кому как! Я пользовалась полгода, а потом... Ребенку скоро 2 года.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: tarantino1974 от 06 Сентябрь 2009, 19:06:24
Елена71, вообще-то любое лекарство индивидуально, но это гораздо лучше, на мой взгляд, чем инородное тело в организме или гормональные препараты.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: елена71 от 06 Сентябрь 2009, 19:12:19
Кто виноват? Или почему контрацепция не сработала

Опасные связи
У каждого контрацептива - своя формула надежности. Но стоит добавить к ней всего одно неправильное слагаемое, и эффект будет снижаться в геометрической прогрессии. Судите сами.

Надежность гормональных контрацептивов = 90-99 %. Но...

* Гормональная контрацепция + антибиотики = эффект 20-30 %.
Правильное решение: если вам предстоит длительный прием антибиотиков, лучше на это время отказаться от гормональной контрацепции - так как она не даст нужного эффекта. А вот если лечение займет у вас не более одной-двух недель, можете продолжать предохраняться с помощью противозачаточных таблеток, однако в этом случае надо подстраховаться презервативами.

* Гормональная контрацепция + противосудорожные препараты (например, противоэпилептические) = эффект 10-20 %.
Правильное решение: если вы принимаете лекарства с таким действием, гормональные контрацептивы - не ваш метод.

* Гормональная контрацепция + антидепрессанты = эффект 40-50 %.
Правильное решение: во время депрессии не забывайте о дополнительной страховке. Неважно, принимаете вы успокоительные таблетки, порошки или пьете травяные настои, помните, что все они содержат компоненты, частично нейтрализующие противозачаточный эффект.

* Гормональная контрацепция + грейпфрутовый сок = эффект 20-30 %.
Правильное решение: если вы хотите сесть на грейпфрутовую диету, лучше заранее определить приоритеты. Что для вас важнее на данном этапе: протестировать новый метод похудения или защититься от нежелательной беременности. Погнавшись за двумя зайцами, скорее всего, вы не поймаете ни одного. Полезные вещества этого плода разрушаются под воздействием гормонов, а грейпфрут в свою очередь лишает контрацептив его защитного свойства. Эксперты по взаимодействию препаратов поясняют, что ежедневное употребление этих плодов сводит на нет действие практически любых медикаментов.

* Гормональная контрацепция + пищевое отравление = эффект 10-15 %.
Правильное решение: даже если такой неприятный сюрприз, сопровождаемый расстройством желудка или рвотой, имел место лишь однажды, презерватив понадобится минимум в течение двух недель.

* Гормональная контрацепция + мочегонные средства = эффект 5-10 %.
Правильное решение: если вам надо промыть почки или избавиться от лишних килограммов (большинство средств для похудения имеют мочегонный эффект), гинекологи настоятельно советуют вспомнить о существовании спермицидов, колпачков и презервативов. Чем большего результата помогут вам достичь мочегонные средства, тем ниже будет контрацептивный эффект.


Надежность презерватива = 95 %. Но...

* Презерватив + вазелин или косметический крем = эффект 50 %.
Правильное решение: если существует необходимость использовать смазку, воспользуйтесь спермицидами - гель, крем или пенка не только отлично справятся с поставленной задачей, но и создадут дополнительную защиту от сперматозоидов. В отличие от косметических кремов и вазелина, которые разрушают латекс.


Надежность внутриматочной спирали = 95-97 %. Но...

* Спираль + интенсивные физические нагрузки = эффект 10-50 %.
Правильное решение: желающим сжечь жиры с помощью шейпинга следует не слишком усердствовать с упражнениями для пресса и бедер, а также с прыжками, кувырками и сальто. Во время физических нагрузок (особенно во время месячных) спираль может легко сместиться, а вы, скорее всего, этого даже не почувствуете. Особенно бдительными следует быть тем, кому спираль установили менее полугода назад, и она еще окончательно не прижилась в матке.


Надежность спермицидов = 70-75 %. Но...

* Спермициды + водные процедуры с косметическими средствами = эффект 30-40 %.
Правильное решение: в течение часа после интимной близости придется отказать себе в удовольствии побаловать тело гелем или пенкой для душа - вместо того чтобы обезвредить сперматозоиды, спермициды начнут бесполезную борьбу с составляющими косметических средств. И даже обычные водные процедуры категорически не рекомендуется принимать раньше указанного времени - вы рискуете просто смыть контрацептив.

Слабое звено

Абсолютно все гормональные контрацептивы любят точность и пунктуальность. Одна пропущенная таблетка или незаметно отклеившийся пластырь стремительно приближают эффект к нулю. Если ваш выбор пал именно на гормоны, не забывайте о технике безопасности. Итак, если вы

* используете гормональный контрацептив впервые: ему нужно определенное время, чтобы попасть в кровь, вступить с ней в химическую реакцию и достичь необходимой концентрации. Таблеткам понадобится 7 дней, пластырю - 5-7 дней, инъекции - 10-14 дней, гормональной спирали - 7-10 дней.

* начали использовать таблетки, пластырь или вагинальное кольцо не в первый день цикла, как указано в инструкции, а на 2-3 дня позже: за такую непунктуальность придется расплачиваться, минимум две недели прибегая к другим противозачаточным средствам.

* использовали комбинированные гормональные таблетки, имплантаты или инъекционные препараты, а теперь решили переключиться на мини-пили, пластырь, вагинальное кольцо: организму нужно 7-10 дней, чтобы перестроиться на новый лад и снова быть во всеоружии.

* опоздали с приемом таблетки на 5-10 часов, сменой пластыря - на 24 часа, а вагинального кольца - на 3 часа: их контрацептивное действие начинает угасать. Чем больше времени вы упустили, тем дольше нужно пользоваться другими контрацептивами - презервативом или спермицидами, а точнее - от 7 до 14 дней.

* резко изменили график приема таблеток (смены пластырей): весь цикл вы абсолютно безоружны перед наступлением беременности. Такой забывчивостью часто грешат путешественницы. Прибыв в страну с другим часовым поясом, нужно учитывать: проглатывая таблетку в привычное время (к примеру, в 22.00), вы на самом деле принимаете ее на несколько часов позже (или раньше).

Ольга ОНИПКО  http://www.natali.ua/materials/show.html?p=5&id=1724#df


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: НАТАСЬЯ от 06 Сентябрь 2009, 20:02:16
Zlata, Попробуйте Фарматекс. Пользуюсь более 8 лет, лучше ничего не встречала. Есть и в таблетках, и свечах, и в креме.

Пробовала и гормональные контрацептивы ("Антеовин" пила лет 8).
Но больше всего нравится "Фарматекс" в таблетках (в свечах не очень - горький).
Но здесь главное придерживаться всех нюансов инструкции  :rtfm: (2 часа до и 2 часа после применять обычные гели и мыло нельзя, только препараты "Фарматекс").

Кому как! Я пользовалась полгода, а потом... Ребенку скоро 2 года.

Если отступил хоть на йоту ... ребятенку-то уже больше 2 лет (это я про себя)  :angel:.

Общий срок пользования "Фарматексом" более 6 лет.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Zlata от 10 Сентябрь 2009, 15:41:45
 Мне доктор советует спираль мирена в лечебных целях. Она ,якобы, уменьшает кол - во дней и обьема месячных. Регулирует цикл. И гормонов в ней минимум. выделяются они непосредственно в матку, не оказывая действия на печень и др. органы. А стоит дорого. поэтому переживаю.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Алла888 от 02 Октябрь 2009, 16:19:38
Моему сынишке тоже уже два годика. После Фарматекса в таблетках... Я правда их не смачивала, как написано в инструкции, но ведь это же нереально: где в спальне вода? Не думаю, что это принципиально. А после родов решила поставить спираль. Но через несколько месяцев началось кровотечение (вне графика), на УЗИ сказали, что спираль развернута на 90 градусов и никак меня не предохраняла. Вытащили. Теперь снова в раздумьях. Пока используем презервативы, но на относительно безопасные периоды (по календарю) буду, наверное, снова к фариатексу...


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: katya26 от 04 Октябрь 2009, 21:56:34
Попробуйте "Эротекс".
Чудные "свечи". Пользуемся уже 3 года. Тьфу,тьфу,тьфу... :girl_dance:  Никаких инструкций, кроме "не использовать мыло". Прелестно.....


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: елена71 от 16 Октябрь 2009, 22:02:29
А у меня вот назрела "зубная" проблема. Когда была беременна первым ребенком вылечила 3-4 зуба. Пока его кормила, потеряла 1 зуб (мудрости), ну и пару новых пломб поставила. Во время второй беременности не "полетел" ни один зуб, ни одна пломба. Зато за последние два года просто ужас какой-то. Появляется гнойник прямо на корню зуба. Стоматолог все вычищает, ставит пломбу, через пару месяцев этот же зуб опять начинает ныть. Опять к стоматологу: чистим, ставим уже временную пломбу. Никаких антибиотиков не прописывает (я еще кормлю). В один прекрасный момент делаю очередной снимок , а там уже междукорневая гранулема. До свидания, зуб! Другой зуб просто рассыпался (хорошо еще что "шестерка", не видно). В общем, за год пропало 2 зуба. На днях съела яблоко, заныл зуб. Почистила, пополоскала, не проходит. Пошла сегодня к врачу: опять та же история. Зуб целый, без единой дырочки, не запломбированный, а корень подгнивает. Спрашиваю врача, почему. Отвечает, что нет иммунитета. Теперь вот ищу, чем же все таки мне поддержать иммунитет, может что-нибудь пропить? Так вроде и не болею часто (последний раз насморк был зимой). Никогда раньше на здоровье не жаловалась, зубы были прекрасные. В 35 лет был 31 зуб. В общем, жду Ваши советы. Помогите, кто чем может! :'( :( :-[


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Евгения от 23 Октябрь 2009, 14:41:23
Попробуйте "Эротекс".
Чудные "свечи". Пользуемся уже 3 года. Тьфу,тьфу,тьфу... :girl_dance:  Никаких инструкций, кроме "не использовать мыло". Прелестно.....
В эротексе  инструкция точно такая же как в форматексе. Читайте внимательно.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Евгения от 23 Октябрь 2009, 14:43:02
Препарат «мезим-форте» является обманом покупателей
 Президент Объединения организаций работодателей медицинской и микробиологической промышленности Украины Печаев Валерий сообщил, что в результате исследования рынка рекламы, которое длилось с мая, было обнаружено, что препарат «Мезим-форте» не эффективен. Лабораторией фарманализа ГП «Государственный фармакологический центр» МОЗ Украины и Государственной инспекциии по контролю качества лекарственных средств» было выявлено, что в «мезим-форте» отсутствует кишечно-растворимая оболочка, хотя она указана в инструкции по применению.
 Как пояснил Печаев, ферменты, которые находятся в препарате, являются катализаторами для переваривания пищи, и должны растворяться в тонком кишечнике. А если на таблетках отсутствует кишечно-растворимая оболочка, то ферменты в желудке просто растворяются кислотой, и естественно, не дают никакого эффекта. Это означает, что фирма «BERLIN-CHEMIE» поставляет абсолютно бесполезный и неэффективный препарат.
 Он также подчеркнул, что данный препарат не зарегистрирован в Германии. Возникает вопрос: почему? И добавил, что только в 2008 году было ввезено 11 946 767 упаковок этого препарата.
 «Я считаю, что мы сегодня являемся свидетелями резонансного события. Это ЧП государственного масштаба. 12 млн. наших сограждан обмануты, не получили эффекта от приобретенного препарата… Я считаю, что необходимо немедленно прекратить рекламу этого препарата, надо рассмотреть вопрос о его сертификации и приостановить реализацию по всей стране. Я еду на заседание Комитета, я уверен, что мы примем решение об обращении к премьер-министру Украины, министру здравоохранения Украины. Я считаю, что от имени государства Украина необходимо предъявить иск к производителям этого препарата», - сказал народный депутат Украины, Виктор Корж.
 



Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: SumAnna от 01 Ноябрь 2009, 23:03:18
Препарат «мезим-форте» является обманом покупателей
 
Хм, забавно. Наверное, в этом что-то есть. Я не пользуюсь им по своим ощущениям. Как-то посоветовали Панкреотин наш, украинский, и он мне хорошо помог, причем обратила внимания, что эффект намного заметней, чем от Мезима. С тех пор его и беру при необходимости, и дешевле в несколько раз - когда мезим был 7 грн, панкреотин чуть больше 2 грн, и помогает лучше.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Zlata от 07 Ноябрь 2009, 18:10:23
Препарат «мезим-форте» является обманом покупателей
 
Хм, забавно. Наверное, в этом что-то есть. Я не пользуюсь им по своим ощущениям. Как-то посоветовали Панкреотин наш, украинский, и он мне хорошо помог, причем обратила внимания, что эффект намного заметней, чем от Мезима. С тех пор его и беру при необходимости, и дешевле в несколько раз - когда мезим был 7 грн, панкреотин чуть больше 2 грн, и помогает лучше.

Буду знать! Я  частенько употребляю мезим. Он всегда есть в домашней аптечке. Раньше фестал принимала, потом перешла на мезим, потому что его можно давать и детям. Теперь не буду покупать.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Люли от 07 Ноябрь 2009, 18:46:34
Препарат «мезим-форте» является обманом покупателей

В теме Охраняем здоровье (http://forum.zed.in.ua/index.php/topic,165.0.html) ещё есть об обманне покупателей - о лекарствах что хорошо рекламируються, и плохо лечат (или калечат).
Лекарства, которые не лечат

Привела лишь нарезку, полностью можно статью посмотрть тут ([url]http://www.uapravo.org/text.php?id=1222[/url]).


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Natalina от 04 Декабрь 2009, 12:27:13
"Правила життя" самолікування  - Видео (http://video.bigmir.net/show/112246/)


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Ann78 от 12 Декабрь 2009, 20:45:55
А я не могу никак вернуться в форму после родов. Грудное вскармливание только летом бросила. Физические упражнения немного помогли, но потратила на них год, а за пару месяцев подготовки к суду и сидения перед компом набрала вес :sorry:. Поделитесь, как кто решает эту проблему. До беременности вес не менялся, и я такими вещами не увлекалась.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: елена71 от 12 Декабрь 2009, 20:51:42
А я не могу никак вернуться в форму после родов. Грудное вскармливание только летом бросила. Физические упражнения немного помогли, но потратила на них год, а за пару месяцев подготовки к суду и сидения перед компом набрала вес :sorry:. Поделитесь, как кто решает эту проблему. До беременности вес не менялся, и я такими вещами не увлекалась.
Только сама хотела пообщаться на эту тему. Летом  похудела, а в санатории набрала 3-4 кг. Потом холода, дни рождения. На весы вчера встала плюс еще парочка кг.  :wild:
Ужас! Надо  к новому году хоть что-то скинуть. А то в новый год такой ... (коровой)!


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Евгения от 12 Декабрь 2009, 21:11:08
Ужас! Надо  к новому году хоть что-то скинуть. А то в новый год такой ... (коровой)!
Девочки, а как не набрать лишние килограммы. Вот у нас например в эко-марките по скидке конфетки (качество и срок отличные) и печенье фрута и ребенок стоит рядом и слезно просит эту вскуснятину  :wild:. Вот рука тянется и тянееееееееееееется, а килограммчики прибавляются и прибавляются. Вчера например испекла рыбный пирог, все едят, а мне что слюньки глатать.
 Взяла у девчонки диск с зарядкой, буду заниматься. Еще есть зарядка БОДИФЛЕКС, говорят отлично помогает, она основана на дыхательных упражнениях.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: елена71 от 12 Декабрь 2009, 21:24:20
Ой, а шоколадки какие вкусные!..
Мне проще посидеть на диете, чем заставить себя спортом позаниматься. Когда один ребенок был, мне на работу надо было к 9, я его в сад отведу, а сама могу и пресс покачать, и упражнения поделать. А сейчас вроде некогда, да и лень впереди меня скачет. 
Вот ищу сейчас себе подходящую диету.
До беременности сидела на этой http://www.galya.ru/clubs/show.php?id=24400, похудела на 6 кг и вес держался довольно долго. Правда она на 35 дней, и мы еще кормимся (у нас сейчас последние зубы лезут). Так что мне надо что-нибудь попроще.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: SumAnna от 12 Декабрь 2009, 23:53:53
Как говорит один мой знакомый (по поводу диет) - "Чтобы мне еще съесть, чтобы похудеть?"   :biggrin: 

Реально понимаешь, что самое надежное это какие-то физические упражнения. Но еще реальней понимаешь, что это не реально для тебя....
Я особой худышкой никогда не была, но так и несброшенные после беременности 8-9 кг радости не доставляют. Сейчас смотрю на свои предбеременные фотографии - ну просто стройняшка, хотя всегда считала, что "пару киллограмм нужно убрать"   :biggrin: 
Из того, что помогало (пусть и на какое-то время) это совет в журнале о том как проверить "много я ем или нет?". Там говорилось, что многие жалуются, мол ничего особо не ем, а поправляюсь (или не худею). И предлагалось в течении месяца записывать каждый день скольки чего вы съели, всё-всё, каждую печеньку, семечку или орешек.
Мне хватило пару дней, чтобы понять, что перекусами съедаешь за день больше, чем за один "официальный обед". Причем если раньше я "как бы и так догадывалась", то когда видишь весь дневной  список.....
Теперь слова "Да я ж ничего особо и не ем!" уже как-то не скажешь....  :blush2:

И не знаю совпало или нет, но ушло немного от того, что стала (тоже по совету в том же журнале) периодически дышать животом, в смысле когда вдыхаешь, то не грудная клетка поднимается, а живот. Делаю эти упражнения когда малую спать ложу, и пока укладываю "развлекаюсь" так. 

А сладости рекомендуют есть в отдельности от другой еды (по типу раздельное питание). Вообще-то я заметила, что что-то в этом есть. Конечно, если сидишь на конфетах, то не похудеешь, но и не прибавишь хоть. Теперь если уж ем сладкое, то только его, без обычной еды. От одного отсутсвия запрета на сладкое уже как-то легче... :blush2:



Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: НАТАСЬЯ от 13 Декабрь 2009, 00:51:13
Ой, злободневная тема...
В прошлом году (до того, как связалась с судом) весила намного меньше, чем до беременности. И это при том, что уже не кормила...
А сидение под компом днями и ночами для изучения НАШЕЙ темы - незамедлительно сказалось на фигуре...

Заставить себя что-то делать не могу...
Хоть и накачала себе всего - и восточные танцы (когда-то занималась), и бодифлекс (когда-то были отменные результаты), и диеты всякие (когда-то очень помогали)...

ЛЕНЬ...
http://video.mail.ru/mail/mariam_ira/1206/10636.html


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Natalina от 13 Декабрь 2009, 00:56:33
Я себя тоже худышкой назвать немогу, но и по поводу диет особо никогда незаморачивалась. Как показывает практика знакомых (которые имеют лишний вес), диеты результата особого не дают. Я вот после родов пришла почти в дородовую форму только в этом году, после того как пересмотрели свои привычки в питании и толчком послужил не лишний вес, а проблемы со здоровьем у мужа, да и ребятёнок перешёл на общий стол и готовить отдельно для него лично для меня напряжно. В итоге стали больше готовить на пару, практически не покупаем полуфабрикатов и соусов (кроме соевого), минимум хлеба, нет конечно иногда бывают так сказать разгрузочные дни  :biggrin: и сладкое я тоже очень люблю, но тем неменее результат на лицо.
Конечно физические нагрузки тоже дело не последнее, но вот не особо выходит делать каждый день хотя-бы небольшую зарядку. :blush2:
Вот что есть в закладках из упражнений. Видео на ютубе, для удобства можно скачать себе на комп через данный сайт SaveFrom.net Легкий способ качать из сети (http://ru.savefrom.net/)
Йога для талии и живота (http://www.youtube.com/watch?v=GCHSXhVvY0I&feature=related)
10 минут для фитнеса (http://www.youtube.com/watch?v=0jmRQlH1gfk&feature=player_embedded)
Фитнес с Синди Кроуфорд Как быстро восстановить фигуру после родов (http://www.schurik.ucoz.ru/forum/87-534-1)


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: НАТАСЬЯ от 13 Декабрь 2009, 01:20:34
Где-то читала, что в день необходимо 100 раз подпрыгнуть (просто попрыгать, без скакалки) и нормальный вес гарантирован...


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Евгения от 13 Декабрь 2009, 09:53:59
Фитнес с Синди Кроуфорд Как быстро восстановить фигуру после родов ([url]http://www.schurik.ucoz.ru/forum/87-534-1[/url])

Моя подружка делала эту зарядку и похудела за 3-4 месяца на 8кг, но еще ограничила себя в мучном и сладком.
 Я вот тоже начала ее делать. Появятся результаты, похвастаюсь.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: елена71 от 13 Декабрь 2009, 13:18:26
В темку!  :biggrin: :biggrin: :biggrin:

(http://i052.radikal.ru/0912/fc/85cbf8360e39.jpg) (http://www.radikal.ru)


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Zlata от 13 Декабрь 2009, 15:46:37
А я наоборот похудела после кесарева, только живот великоват. Хотелось бы чуть чуть поправиться. Ем много, а толку никакого.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: tarantino1974 от 13 Декабрь 2009, 16:47:14
Перед дипломирование оказалось, что ни во что не влезаю. Куда одеваться особо? В песочницу? Да и вообще любимая одежда шорты, бриджи и футболки.  Так вот, перестала есть после шести и исключила мучное, через две недели был виден замечательный результат. Не скажу, что костями греметь начала, но разница была очень ощутимая.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Ann78 от 13 Декабрь 2009, 18:02:31
Большое спасибо всем кто откликнулся! ::) Спасибо за советы! Буду пробовать вернуть фигуру. А как тяжело признать, что я любимая, благополучно отказавшись от вредных привычек, подсела на новую – кушать. :blush2: Выбрала водную диету (голодная мать дома - будет кошмар), не есть после 6, разве что фрукты, изменяю своё меню, записываю, что ем, отказалась от «перекусов» и физические упражнения начала делать. Держусь уже сутки.
Только вот не могу разобраться, как скачать упражнения? «Чайник» я и в этом деле.  :fool:


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: елена71 от 13 Декабрь 2009, 18:16:24
Я тут сегодня новое упражнение нашла, как раз для нас "ленивых".
http://blogs.privet.ru/user/alexandra13/58526906/
"А для того, чтобы тратились лишние калории, приобретаемые в др. дни, она по 10 минут в день стоит возле стены без плинтуса, подняв руки вверх и стараясь "впечататься", прижавшись всеми частями как можно плотнее! От меня скажу - напряжение страшное, через минуту я уже потею."
Пишут, что помогает!
Буду пробовать!

А еще *21 способ предотвратить зимнюю прибавку в весе* (http://blogs.privet.ru/user/alexandra13/57100682/)


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Natalina от 13 Декабрь 2009, 19:05:38
Только вот не могу разобраться, как скачать упражнения? «Чайник» я и в этом деле.  :fool:

С Ютуба можно качать так, открываете нужное Вам видео и копируете вверху адрес этого видео, потом эту ссылку (адрес) вставляете в строчку "Адрес веб-страницы" на этом сайте http://ru.savefrom.net/  и нажимаете на синую стрелку, после этого появится ссылка, причём в нескольких разных форматах (обычно FLV и MP4) нажав на подходящий для Вас формат, можно скачать данный файл.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: НАТАСЬЯ от 13 Декабрь 2009, 19:23:44
Я тут сегодня новое упражнение нашла, как раз для нас "ленивых".
[url]http://blogs.privet.ru/user/alexandra13/58526906/[/url]
"А для того, чтобы тратились лишние калории, приобретаемые в др. дни, она по 10 минут в день стоит возле стены без плинтуса, подняв руки вверх и стараясь "впечататься", прижавшись всеми частями как можно плотнее! От меня скажу - напряжение страшное, через минуту я уже потею."
Пишут, что помогает!
Буду пробовать!

А еще *21 способ предотвратить зимнюю прибавку в весе* ([url]http://blogs.privet.ru/user/alexandra13/57100682/[/url])


Перечитав все комментарии и опробовав рецепт на практике (по заварке и органолептике), получила следующее:

1. В только что закипевшее молоко 2% жирности (1,5 литра) нужно положить 3 чайные ложки крупнолистового зеленого чая. Накрыть крышкой и настоять 20 минут. И сразу отцедить.
2. Выпить в течении дня в 5 приемов. Перед каждым приемом, приблизительно за 30 мин, выпивать по стакану воды. И на ночь выпить тоже воды или мятного чая.
3. Разгрузочный день устраивать 1 раз в неделю.


Готовила малому завтрак и заварила себе чашку такого молоко-чая.

Сделанные выводы.
1. Вкус теплого напитка, конечно, не фонтан, но ради благого дела можно и вытерпеть...
2. Лучше сразу отцедить. Я сразу не отцедила, поэтому потом вкус напитка ухудшился на много - стал сильно горчить.
3. Лучше пить теплым. Холодный - бе-е-е.
4. Улучшает работу кишечника. Делайте выводы в соответствии со своим организмом. Возможны казусы (это из отзывов тех, кто пробовал).

 :biggrin:ХИ-ХИ. Стала изъясняться в последнее время более официально.
Ответ папику (папик в командировке) на вопрос:" Как сынуля сегодня себя вел?"
-Поведение твоего сына сегодня было удовлетворительным ...




Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: елена71 от 13 Декабрь 2009, 19:40:31
Устраивала себе разгрузочные дни на молокочае в августе. Мне понравилось. Весила в августе на 6-7 кг меньше, чем сейчас.
Правда на др.сайте было написано, что молоко нагреть градусов до 70-80, и на 1л. молока добавить 1-1.5 воды. Если давление повышенное - чай зеленый, если пониженное - то черный.
Попыталась недавно тоже разгрузиться - на улице дождливо, почти весь день дома, в общем часика в четыре сорвалась. На след.неделе как раз в разгрузочный день позвали после обеда в гости, опять не получилось...
Хочу на недельку присесть на диету Долиной, а потом поддерживаться одним разгрузочным днем в неделю на молокочае .
Прошлой зимой весила меньше! :wild: :wild:


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Natalina от 13 Декабрь 2009, 22:00:54
«Правила жизни. Как проще похудеть» (http://play.ukr.net/chanels/show/id/3/#lp=167&vi=47951&vk=284b71b89dba2878d4f23eb25cb71469&dvd=0)

А это улыбнуло  :biggrin: :biggrin: :biggrin:

Диета
Утром - секс, днём - булочка и секс, вечером - секс.                       
Если не помогает - мучное исключить.

Диета!
Понедельник.Берёшь яйцо.
Вторник.Варишь.
Среда.Чистишь.
Четверг.Ешь белок.
Пятница.Ешь желток.
На выходные-разгрузочные дни,нечего обжираться!


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Іруня от 13 Декабрь 2009, 22:43:25
Девочки, а кого то растяжки есть. У меня это проблема №1
После родов, в области груди. Ужос! Кто-то с этим борется,поделитесь!


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Евгения от 14 Декабрь 2009, 09:27:34
Девочки, а кого то растяжки есть. У меня это проблема №1
После родов, в области груди. Ужос! Кто-то с этим борется,поделитесь!
У меня на животе и в таком месте неудачном, попали на венки. Я брала в фаберлике крем от растяжек, но все до одного места. Потом консультировалась со своим гинекологом, она сказала что их ничем не выведешь, только пластической операцией.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Natalina от 22 Декабрь 2009, 10:42:33
11 трав, которые помогут похудеть

По своему действию травы, которые помогут похудеть, можно разделить на 4 типа:
Стимуляторы - помогают организму быстрее сжигать калории;
Диуретики – мочегонные средства, увеличивают выведение из организма мочи и уменьшающие содержание жидкости в тканях;
Слабительные - ускоряют высвобождение кишечника и уменьшают потребление калорий, препятствуя полному усвоению пищи;
Супрессанты аппетита - уменьшают чувство голода, увеличиваясь в объеме в желудке.
Некоторые из них добавляются в пищу, из некоторых можно заваривать чаи.

1. Люцерна
Эта сорная трава, которую используют в качестве корма для крупного рогатого скота. Она хорошо стимулирует пищеварение и действует как диуретик. В люцерне также много веществ, которые ускоряют растворение.
2. Ламинария
Морская капуста — съедобная водоросль. Ее выпускают в виде драже, таблеток, настоек и в сухом виде. Она может быть использована вместо соли. Ламинария ускоряет обмен веществ. Вещества, содержащиеся в ламинарии, притупляют чувство голода. Эта водоросль обладает также мягким слабительным эффектом.
3. Лопух большой
Корень лопуха ускоряет метаболизм жиров, обладает мочегонным и мягким слабительным действием. Употребление корня лопуха притупляет чувство голода. Удобнее всего использовать отвар из высушенных корней: залейте 2 чайные ложки корня стаканом кипятка, уварите на малом огне в течение 10-20 минут и после остывания и процеживания пейте его между приемами пищи.
4. Одуванчик
Корень этого растения ускоряет метаболизм жиров. Действует как легкий тоник и стимулятор.
5. Крапива
Крапива притупляет аппетит. Из крапивы готовят салаты, добавляют в супы и некоторые другие блюда, пьют отвар. Крапива не рекомендуется беременным женщинам, так как может спровоцировать у них схватки.
6. Фенхель
Семя фенхеля действует как мягкий диуретик, притупляя чувство голода и обеспечивая организм энергией. Для похудения рекомендуют использовать чай из смеси семян фенхеля и листьев крапивы. Берут 1 ч.л. семени фенхеля и 2 ч.л. листьев крапивы, заливают их 3 чашками кипятка и уваривают на медленном огне с закрытой крышкой 15 минут. Процеживают и употребляют в холодном или теплом виде 3-4 раза в день по 1 чашке.
7. Лен
Препараты из семени льна, богатые белком и клетчаткой, увеличиваются в кишечнике в 5 раз, тем самым понижают аппетит и действуют, как слабительное средство. Отвар из льняного семени стабилизирует уровень сахара в крови. Принимать льняное семя следует за 1,5 часа до еды.
8. Гарциния камбоджийская
Это заморское растение сейчас необыкновенно популярно, препараты из него можно приобрести практически во всех аптеках. Она способствует уменьшению аппетита, а также хорошо укрепляет иммунитет. Гарциния тормозит накопление капелек липидов в жировых клетках.
9. Боярышник
Жидкий экстракт плодов боярышника входит в состав известного препарата кардиовален. Он оказывает стимулирующее влияние на сердце, снижает уровень холестерина в крови.
10. Петрушка
Хороший природный диуретик. Сок из петрушки уменьшает аппетит и притупляет чувство голода
11. Сена
Лист сены (александрийский лист) является эффективным слабительным средством. Он стимулирует деятельность кишечника, ускоряя метаболизм жиров.

Меры предосторожности по использованию трав для похудения
Применение всех вышеперечисленных препаратов хоть и поможет снизить вес, но ни в коем случае не рекомендуется ими злоупотреблять.
На практике доказано, что использование слабительных средств, снижает вес за счет истощения жировых клеток, но проблема все равно остается, так как остается неизменным количество жировых клеток. Поэтому возвращение к прежнему весу, после прекращения употребления слабительных, происходит достаточно быстро.
Применение слабительных и мочегонных средств длительное время приводит к нарушениям в естественном функционировании толстого кишечника и почек. Из-за постоянной потери жидкости наступает обезвоживание организма, нарушается электролитный баланс. Злоупотребление мочегонными средствами может привести к снижению уровня калия в крови. Его недостаток грозит не только появлением мышечной слабости, но и серьезными нарушениями функции почек.
Стимуляторы – помогают снизить аппетит и улучшить настроение, но при этом их применение ведет к нарушениям организма, истощают его, при прекращении приема часто развивается депрессия и снижается жизненный тонус.
Средства, связывающие жир нарушают всасываемость, и усвоение важных компонентов пищи, витаминов, в результате чего, ухудшается состояние зубов, кожи и волос.
Поэтому всегда помните, что во всем нужна мера. Похудение ни в коем случае не должно нанести вред вашему здоровью.Перед употреблением лекарственных трав лучше нелишним будет проконсультироваться с врачом.
Ведь лучше быть полным и здоровым, чем худым и больным!

Источники материала:
stylemania.km.ru


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Евгения от 22 Декабрь 2009, 12:23:17

11. Сена
Лист сены (александрийский лист) является эффективным слабительным средством. Он стимулирует деятельность кишечника, ускоряя метаболизм жиров.

У меня на площадке девочки пили эту травку, но говорили что надо очень аккуратно,  т.к. что-то в ней есть ядовитое.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: елена71 от 23 Декабрь 2009, 00:03:56
Девчонки! А может ну его, это похудение!  ::)
Наоборот надо поправляться, чтобы в конкурсе поучаствовать!
Королева красоты потянула на 93 килограмма (http://www.vesti.ru/videos?vid=253326)
В Израиле выбрали королеву красоты. Ей 22 года и весит она 93 килограмма. В конкурсе участвовали только полные красотки. Участницы легче 80 килограммов к участию в конкурсе не допускались. ;) ;) ;)


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Natalina от 23 Декабрь 2009, 20:09:16
Экспресс-метод для отчаявшихся похудеть (http://www.goodsmatrix.ru/articles/234.html)

Актёрская диета - Похудеть на 4 кг за 4 дня
Это лучший способ сбросить килограммы. Его используют танцоры перед выступлениями, балерины. Эту диету еще называют "Актерская". Диету лучше начинать в среду или четверг, так как в последний день вам придется выпить бутылку вина. Я не думаю, что в состоянии легкого опьянения удобно работать.
И успокаивает, одно, что длиться не так долго, а точнее 4 дня. Итак, сама диета очень проста.
Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли.
Соль задерживает вывод воды из организма! В течение дня, вы можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите.
Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве и есть творог.
Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными.
Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! Есть вареное мясо.
Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара. Мясо лучше брать "белое", курятина, индюшатина, не жирная свинина.
Четвертый день, он же заключительный: Предварительно нужно приобрести бутылку красного сухого вина и попивать его в течение дня, заедая сыром. Воду пить в этот день не рекомендуется.

Похудеть на 5 кг за 3 дня
Это лучший способ сбросить килограммы, но только если у вас все более-менее в порядке с желудком! Итак, сама диета очень проста.
Утро: стакан обычной воды (не более 150 мл) добавляете 1 ст.л. меда и 5-7 капелек лимона, перемешиваете и быстро выпиваете. Через 10-15 минут - чай или кофе.
Обед - вареная индейка и любые овощи, но не более 500 гр.
Ужин: 150-200 гр. капусты белокочанной заливаете 150 мл воды и варите 15-20 минут без добавления соли и т.п. радости.
Пить этот отвар следует не спеша, в течение 30-40 минут. И перед сном, если мучает чувство голода, можете выпить стакан нежирного кефира.

Грейпфрутовая диета - минус 3 кг за неделю
Попробуйте похудеть при помощи грейпфрутов - и вкусно, и полезно, а главное - диетологи упорно твердят, что этот фрукт замечательно расщепляет жиры... Только не стоит садиться на эту диету, если у вас имеются какие-то проблемы с желудком, например гастрит или язва, - рискуете дохудеться до обострения.
Продолжительность мучений - 7 дней.

1-й день
Завтрак - грейпфрут или сок из него же без сахара, кусочек нежирной ветчины (50 г), кофе или чай без сахара.
Обед - грейпфрут, чашка овощного супа или прозрачного бульона с двумя сухариками.
Ужин - отварные или тушеные овощи (капуста), свекла, морковь, сельдерей, кабачок. В общем, все, что хотите, кроме вредной картошки и кукурузы (не более 400 г). Чай несладкий.

2-й день
Завтрак - фруктовый салат (грейпфрут, апельсин, яблоко). Кофе или чай с лимоном.
Обед - грейпфрут плюс 50 г сыра (желательно 20-30 процентов жирности), который при желании можно заменить 150 граммами нежирного творога.
Ужин - половина грейпфрута, 200 г курицы (гриль или отварной), 2 помидора. Чай.

3-й день
Завтрак - грейпфрут или сок из него, 2 вареных яйца, чай, кофе без сахара.
Обед - Грейпфрут и овощной салат, заправленный лимонным соком. Порция 250 г. Кофе или чай.
Ужин - Отварное или поджаренное на решетке мясо (150 г сырого веса), зеленый салат с лимонным соком (200 г), чай с ложкой меда.

4-й день
Завтрак - грейпфрут или сок из него. Две столовые ложки овсянки или мюсли со столовой ложкой изюма с добавлением обезжиренного йогурта или молока (4 столовые ложки).
Обед - грейпфрут, салат из моркови или зеленых овощей (огурец, перец, сельдерей, салатные листья, брокколи и т. д.) с растительным маслом, кусочек хлеба с отрубями или тост.
Ужин - курица (250 г) или рыба (250 г). Помидор или томатный сок. На ночь грейпфрут или сок.

5-й день
Завтрак - грейпфрут, вареное яйцо и томатный сок.
Обед - печеная большая картофелина с салатом из капусты или любыми зелеными овощами (200 г).
Ужин - грейпфрут и 200 г отварной или тушеной рыбы с гарниром из тушеных овощей. Чай.

На шестой и седьмой дни можете повторить на бис любое из предложенных дневных меню.
Если в течение всей недели вас будет мучить страшный голод, можете изредка позволять себе перекусывать яблочком или апельсином (если, конечно, в первый же день вас не затошнит от цитрусовых) или попытаться утопить свое желание поесть в паре-тройке стаканов чая или минералки.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: елена71 от 23 Декабрь 2009, 20:29:36
Посидела на диете Долиной неделю. Сбросила 3.5 кг. Второй день прошел, вес не вернулся и есть стала реально меньше. Просто не хочется!
Делюсь диетой:
Весь прием пищи - строго до 18 часов. При этой диете можно потерять до 7 кг веса за неделю.
1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 л кефира.
2-й день: 200 г сметаны, 0,5 л кефира.
3-й день: 200 г творога, 0,5 л кефира.
4-й день: 0,5 кг отварной курицы без шкурки и без соли; 0,5 л кефира.
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 моркови или 300 г чернослива; 0,5 л кефира.
6-й день: 1 л кефира.
7-й день: 1 л минеральной воды.

Я немножко отступала, иногда чуть доедала за дочкой (совсем чуть-чуть). Первые пару дней хотелось залезть в шкафчик за конфеткой, пару раз так и делала. А потом желание отпало.
Но в целом я довольна. Хотела уменьшить желудок и аппетит - у меня это получилось. Теперь остается раз в неделю устраивать разгрузочный денек и можно к весне похудеть до нужного веса. Главное, на Новый год не обожраться! Ну думаю, после праздников еще недельку подиетничать и все будет в порядке!


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: kykyryzka от 25 Декабрь 2009, 23:41:42
Девочки, кто знает где можно приобрести "Неместран".
Обзвонили все аптеки города, просмотрела все сайты (включая и российские) - нигде сейчас в наличии нет. А сказали, что нужны только эти таблетки, альтернативная замена не подходит.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: елена71 от 26 Декабрь 2009, 00:03:23
Девочки, кто знает где можно приобрести "Неместран".
Обзвонили все аптеки города, просмотрела все сайты (включая и российские) - нигде сейчас в наличии нет. А сказали, что нужны только эти таблетки, альтернативная замена не подходит.


Попробуйте  в этой аптеке Аптека 36.5
http://www.e-apteka.od.ua/dir/cart.php?m=product_detail&p=8976


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: kykyryzka от 26 Декабрь 2009, 01:12:16
Попробуйте  в этой аптеке Аптека 36.5
[url]http://www.e-apteka.od.ua/dir/cart.php?m=product_detail&p=8976[/url]


Спасибо, обязательно попробую ещё и туда обратиться. А то на некоторых сайтах весит информация о наличии, звоню, а в действительности их нет.


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Zlata от 18 Февраль 2010, 19:21:31
У меня низкий иммунитет. Врач выписал настойку лимонника. Что еще можно сделать, чтобу повысить иммунитет? Может кто что то принимал?


Название: Re: Здоровье мамочек.
Отправлено: Евгения от 18 Февраль 2010, 21:41:56
Вчера в новостях говорили врачи, чтобы люди самостоятельно не повышали себе иммунитет,не  назначали витамины и т.д. Даже настойку эхинацеи надо употреблять по назначению врача и в указанной дозировке. Так, что лучше пейте то, что назначил врач.